Schlafzimmer richtig einrichten

Der optimale Platz fürs Bett, ein warmer Fußboden und eine beruhigende Wandfarbe: Wer gut schlummern möchte, sollte sein Schlafzimmer sorgfältig planen.

Ein Schlafzimmer ist heutzutage mehr als ein Raum zum Schlafen. Es wird darin mit den Kindern getobt, gelesen, Pläne geschmiedet, Fernsehen geschaut, sich aus- und angezogen - und natürlich geschlafen. Deshalb empfiehlt es sich, das Schlafzimmer mit besonders viel Ruhe und Sorgfalt einzurichten. Ganz wichtig ist das Bett.

Ein Bett zum Kuscheln

Ob Himmelbett oder Wasserbett, aus Holz oder Metall, mit Federkern- oder Schaumstoffmatratze, entscheidet sich dabei nach den Vorlieben der Besitzer. Hauptsache man fühlt sich rundum wohl. Bei dem Platz im Raum gilt: Das Bett sollte mit dem Kopfende immer vor einer Wand stehen, das schafft Geborgenheit. Außerdem sollte rechts und links noch etwas Luft sein, damit noch ein Nachttisch daneben passt und man trotzdem noch bequem ein- und aussteigen kann. Wer alleine im Bett schläft, kann es auch in eine Ecke rücken.

Sonnige Farben machen gute Laune

Beinahe ebenso wichtig für die richtige Atmosphäre ist die Farbe der Decke und der Wände. Grelle oder starke Farben haben im Schlafzimmer nichts zu suchen. Sie machen munter und stören den Schlaf. Besser sind beispielsweise ein elegantes und schlichtes Weiß, ein warmer und sonniger Ton wie Gelb oder Orange sowie eine kühle Farbe wie Grün, die beruhigend wirkt und den Pulsschlag senkt.

Teppich sorgt für warme Füße

Als Fußboden eignet sich am besten ein Belag, der kuschelig warm an den Füßen ist. Viele entscheiden sich für Teppich. Allerdings ist er in der Regel für Hausstauballergiker nicht die erste Wahl. Hier ist zum Beispiel Parkett oder Kork eine Alternative. Für warme Füße sorgen dann hübsche Pantoffeln oder ein auf die Farbe der Wände abgestimmter Bettvorleger.

Elektrogeräte bleiben draußen

Da fehlt zur entspannten Nachtruhe nur noch die richtige Luft. Für Sauerstoff und Feuchtigkeit sorgen Grünpflanzen. Tipp: Achten Sie darauf, keine intensiv duftenden Gewächse auszuwählen. Darüber hinaus sollten man elektronische Geräte aus dem Zimmer verbannen - Radiowecker und Handy bleiben nach Möglichkeit draußen. Auch der PC steht in einem anderen Raum besser. Wer nicht auf Computer und Fernseher verzichten möchte, sollte die Geräte ganz ausschalten, da sie noch in der Stand-Bye-Funktion Elektrosmog produzieren.

(Bildquelle: www.loddenkemper.de)